Personal Coaching

Themen für personal Coaching

Persönliches Wachstum:

Die aktuelle Persönlichkeitsforschung zeigt, dass sich unser Charakter lebenslang entwickelt. Dies ist die Chance zu dem Menschen zu werden, der man sein möchte. Gerade für das Thema Selbsterkenntnis brauchen wir oft jemanden, der uns einen Spiegel vorhält. Aber auch beim Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins, der Veränderung unliebsamer Gewohnheiten oder der Erreichung von persönlichen Zielen, kann ich Ihnen weiterhelfen.

Auf Wunsch kann das Coaching auch teilweise oder komplett per Telefon oder Video-Meeting erfolgen.

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Kommunikation:

Wir Menschen sind soziale Wesen, daher begleitet uns das Thema Kommunikation in allen Lebenslagen. Als ausgebildeter systemischer Berater, Verhaltenstherapeut und Psychiater bin Experte für zwischenmenschliche Konflikte und Kommunikation. Ich helfe Ihnen dabei Ihre Probleme besser zu verstehen und zu lösen.

Stress- und Zeitmanagement:

In unser schnelllebigen Zeit fällt es schwer zur Ruhe zu kommen, auch das finden der "Work-Life-Balance" ist in Zeiten von Home-Office so kompliziert wie noch nie. So verwundet es wenig, dass Themen wie Stressmanagement und Burn-Out längst in das Privatleben Einzug gehalten haben. Als ausgebildeter Stressmediziner habe ich einen besonderen Fokus auf das Thema und kann Ihnen auch bei drohenden gesundheitlichen Folgen weiterhelfen.

Gesundheit und Wohlbefinden:

Wenn wir einen Wunsch frei hätten, was wäre wichtiger als Gesundheit und Wohlbefinden? Dennoch stehen wir uns hier oft selbst im Weg. Hier kann ein Coaching helfen ungesunde Gewohnheiten abzulegen oder gesunde aufzubauen. Manchmal sind wir unsere eigenen "Sklaventreiber" und können die eigenen Erfolge nicht genießen. Sei es durch innere Antreiber oder andere blockierende Glaubenssätze: Ich helfe Ihnen hiermit einen neuen Umgang zu finden.

Krisen und Herausforderungen:

Unser Leben verläuft oft nicht nach Plan und unerwünschte Veränderungen oder auch Lebenskrisen können uns aus der Bahn werfen. Ich biete Ihnen eine maßgeschneiderte Unterstützung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und helfe Ihnen einen Weg zurück in Ihr Leben zu finden.

Spezielle Coaching und Beratugsthemen

Aufgrund meiner medizinischen und psychotherapeutischen Ausbildung kann ich Themenbereiche in der Beratung oder im Coaching qualifiziert bearbeiten, die mit psychischen Erkrankungen, Verhaltensstörungen, Konsumstörungen oder Neurodiversität vergesellschaftet sind. Im Gegensatz zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung stünden diese hier nicht explizit im Fokus. Umgedreht wäre es jedoch unprofessionell solche Themen zu ignorieren.

• Burn-Out-Syndrom

• AD(H)S

• Hochsensibilität

• Schlafstörungen

• Hochfunktionale Depressionen

• Führung und narzisstische Charakteranteile

• Alkohol, Nikotin oder anderer Substanzkonsum

• Verhaltenssüchte / Exzessive Verhaltensmuster

Mögliche Themen:

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Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch per Telefon oder Videomeeting

Beim Coaching und in der Beratung ist die persönliche Passung erfolgsentscheidend. Das kostenlose Informationsgespräch ermöglicht ein unverbindliches Kennenlernen und hilft Ihnen bei der Einschätzung, wie ich Ihnen weiterhelfen kann.

Neben einer Anfrage über das Kontaktformular können Sie direkt einen Termin über unseren Online-Kalender bei "zeeg" vereinbaren. Sollten Sie hier keinen passenden Termin finden, zögern Sie nicht einen individuellen Termin über das Kontaktformular anzufordern.